彼得不夜城

我写的"爱情里的缘木求鱼",有个网友说,是因为有些女人不明白她们对男人的那些要求是自相矛盾的。确实如此，这是因为这些女人对人性缺乏了解，她们不懂得一个人如果具备了某种特质就不会具备另一种特质，她们把此生所知道的对人的美好的形容词都堆砌到对男人的要求上，注定要失望。我在北京和上海都已经各做了一场“剩女”讲座，都用了相当长的一段时间跟听众们来讨论她们的要求里的矛盾性。

比如，北京一位女士对男人的要求是：安全，稳妥，老实（特别强调了好几次安全，男人做事要安全），同时又要求他见识广，思想高深。我马上指出，这是有矛盾的！请问，一个见识广思想高深的男人，怎么会做事以“安全”为第一准则呢？反过来，一个小心翼翼，凡事求安全的男人，又怎么会见识广，思想高呢？？

再来说说自信，自信是大部分女孩子要求男人的特质。什么是自信？其实有非常丰富的涵义，自信是果断、做决定不受外界干扰，是有责任感相信自己的做法是对的，自信的人通常能经受挫折坚持到底，自信是取得个人成功的基石，自信也可能是唯我独尊目空一切，可能是武断甚至独裁，自信的人也可能冷酷，无法站在别人的立场想问题。你有没有想过给自信的人当女朋友，你会受的苦是什么？大概没有吧，你只想过的是好处，从来还没想过一个自信的人会给他/她的伴侣带来坏处。

我是个自信爆棚的人，我一直长到十几岁才明白，原来很多人不象我那么自信，他们居然老是以为自己很差，为什么呀？我可是一直觉得自己好得要死（笑）。我小学二年级的学习手册上老师的评语是“该同学成绩优秀，但是骄傲自大，自以为是，希望能戒骄戒躁团结同学共同进步。”我当时很委屈，我跟同学很团结啊，他们都听我的！最近跟个朋友说起这件事，她笑着说，老师是希望你连她一起团结了。我的自信赋予我一颗强大的心脏，让我能面对一切挫折打击。可是我的超级自信对我的伴侣不见得是一件好事，他们说我“飞扬跋扈，心狠手辣，冷酷无情，过于强势”，或者干脆“不象个女人”……我花了很长时间学习如何站在他人的立场去感受问题，学习怎么样不把自己的自信变成一把伤人的刀而是一张温暖的网。学习不把自己的价值观，不把自己的坚强自信套在他人头上对他人做同样的要求。

再来说说另一个对男人的要求：30出头，事业有成，对家庭有责任心，不加班，不经常出差——我苦笑，30出头，谈什么事业有成，正在打拼努力往上爬的年龄凭什么不加班不出差。

类似的自我矛盾是很多的，在这里希望大家积极参与，说说自己曾经的或身边人的自我矛盾的要求，期待ING！

续

有个单身女写的对男人的要求是“健康、宽容、乐观”，我知道她的意思决不是单单那六个字那么简单，我让她解释下她对这六个字的具体理解是什么，以下是她的解释，破折号后是我的回复：

我解释一下“健康、宽容、乐观”吧：健康，身体好才是保证生活质量，创造美好生活的根本要素，我是医生，可能跟我的职业有关；——如果他的身体有那么点不健康，或者残疾，你是不是就因为这个不爱他了？如果一开始他是健康的，结婚后他生了重病，你是否要把他甩了呢？我老公做了肾移植，请问医生我是不是该换个老公了？如果是你在结婚后健康发生了重大状况，你是不是要主动离婚呢？

宽容，夫妻之间相处时不能凡事都斤斤计较，互相包容对方都缺点，原谅对方的错误，能够从对方角度思考问题，因为爱TA所以能够在心里真正容纳TA，不离不弃；——包容什么样的缺点，原谅多大的错误？他有外遇你可以原谅吗？他不想去工作你可以原谅吗？他想给他家里人更多钱，你能站在他的角度想问题吗？宽容这两个字小学生都会写，可是能做到人，少之越少，没有人是可以无条件的宽容的。所以失败的婚姻都是不能宽容的产物。

乐观，其实包含了很多的内容，乐观的人生活态度会更积极，面对挫折时能够更好的调适自己，做事不容易半途而废，而且会有一颗充满阳光的心灵，也会照射到旁边人的身上吧～我相信乐观的人在多数时间里是快乐的，会更平和的面对一切，跟这样的人相处，旁人压力会小一些，也会被TA的好心情影响到，也会变得开心吧～——当然，这样的人是人间稀有产品，谁不想要呢？你是这样的人吗？如果你不是，那么这个人为什么要你呢？

总之，我就先想到这么多，我也是一直在要求自己做到这些，我觉得我在找的理想伴侣就是和我相似的那个人，而不是所谓“互补”的那个人——哈哈，这么多还嫌不够吗？你是一直在要求自己做到这些，也就是说你现在还不具备这样的特质，如果你做不到，为什么那个男人就可以做到呢？你认识的人中间，不论结婚单身，不论男女，有几个是具备了你这三个要求的呢？你现在知道了吧，健康，宽容，乐观，能够在同一个人身上同时具备，是多么多么的难得啊！！！我知道，你在写下这6个字的时候，想的是“我要求不高啊，我也不要求他有很多钱，很高地位”，我只是要求他“健康乐观宽容”。哈哈，如果你想要的是钱多位高，那倒是容易的，因为很多钱多位高的人并不“健康乐观宽容”啊。

“健康乐观宽容”一直是我努力的目标，我到现在还没做到呢。大部分的人不都是身体亚健康，心理亚健康，顺利时乐观不顺利时悲观，有限度的宽容吗？你把这个当作找男人的要求？

4.        简化生活－在时间上富裕起来，代表人们有更多的自由时间，去追求对个人有意义的事情，有更多的时间去反思，以及去享受快乐。去做真正自己想做的事情。

“一年的工作，完全可以在九个月完成，但不能12个月都工作。”

―― J.P.Morgan

“简化，简化，简化！做两三件事情就够了，而不是100件或者1000件事。”

――梭罗

• 幸运的事，做得少不代表做的不好。
• 更聪明的烹饪
• 做真正有意义的工作项目
• 简化投资策…

5.        重建以幸福为重心的价值体系

a)        更多的询问自己

Ø        你怎样可以更快乐

Ø        甚么对你有意义？

Ø        甚么能给你快乐？

Ø        你的优势？

Ø        你的使命感？

b)        抛弃零和的权谋游戏－用相互支持，取代尔虞我诈

c)        更好的对待纷争－对让你失望的人记仇会让你更幸福么（还是好好沟通下解决问题）？对家人朋友感到生气是正常的，那么是抱着你的愤怒和怨气继续追求让你更幸福？还是决定原谅？――问问自己，“怎样才能给你最高的幸福感？”

6.        持续不断的投资与付出（在幸福上）

Ø        很遗憾，没有捷径。

Ø        要不幸福很简单（甚么也不做），但要幸福则没有简单之路。

Ø        改变根深蒂固的一贯想法，改变自己和这个社会是需要极大努力的。

Ø        有人对幸福的误解是，一样东西可以终生改变它们的幸福感。对不起，某些事情的确可以为我们带来很多快乐，但它们都不是永久的。幸福的生活，靠点滴积累而成的，要靠我们活在“现在”，关注可以行动和改善的地方，一点一滴的积累。

http://blog.sina.com.cn/xfdff

1.         幸福强心剂－在现有日程里每周加入四次次你让你现在觉得幸福，未来觉得有意义的日程

Ø         与好朋友会面，参加聚会，或者1to1 catch up

Ø         有氧运动1小时，同时听听有节奏地音乐

Ø         莲花座－默默在心中感恩一下生活，感谢一下身边善待你地人

Ø         冥想与忘记－驱除杂念和欲望

Ø         行动－ 做一件一直想做，而又没有去做的事情。Eg.舞蹈，瑜珈证书…

Ø         专心静读2小时

“完成一项令人愉悦的任务才是最好的休息。”

2.         欣赏式探寻（appreciative inquiry）－自己与自己，或者自己与小群体，询问一下最近是否有让你觉得幸福的事情发生。让后让这个感觉在心中稍稍停留一回。

原因－与其探索甚么是无效的，不如探索甚么是有效的。有意识的去认可有价值的东西，并加强它的价值。

更多－感恩－无论何时何地，对让你高兴的人或物表示感激及欣赏之情

Please go to the AI website for more information.  http://appreciativeinquiry.case.edu/

3.         善待他人―― 帮助他人并不会影响我们现在的幸福，反而会增强我们生活的意义感。

图片- 幸福强心剂系列

朋友会面

运动 

幸福的想象

忘掉- 臣服